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Energizer

Magic Mushrooms („A und B")

Bewegungs-Energizer mit zwei Polen. Teilnehmende wechseln zwischen zwei Anweisungen hin und her – das schult Reaktion und macht den Raum lebendig.

⏱ 5–8 min👥 8–30 Pers.📍 Präsenz🧰 Platz im Raum🎯 Energie

Ablauf

  1. Zwei Pole im Raum definieren: A und B.
  2. Aufgabe: Auf „A" rennen alle zu Pol A, auf „B" zu Pol B.
  3. Tempo steigern, Wechsel schneller machen.
  4. Variante: Zusätzliche Anweisungen einführen („C" = in die Hocke, „D" = auf den Boden, „E" = einfrieren).
  5. Wer langsam ist oder die falsche Aktion ausführt, scheidet aus oder wechselt einmal Pole.
Tipp: Bei großen Gruppen die Pole weit auseinander legen, damit der Bewegungseffekt sich lohnt.