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Energizer

Races

Wettkampf-Energizer mit absurden Bewegungsaufgaben. Wer rückwärts hüpfend von Wand zu Wand kommt, hat keine Zeit zu denken – purer Aktivierungs-Effekt.

⏱ 5–10 min👥 6–20 Pers.📍 Präsenz🧰 Platz im Raum🎯 Energie

Ablauf

  1. Start- und Ziellinie im Raum festlegen.
  2. Bewegungs-Vorgabe ansagen: „Rückwärts hüpfen", „auf einem Bein", „mit über Kreuz gestellten Beinen", „Hand am Boden".
  3. Alle starten gleichzeitig.
  4. Wer als erstes drüben ist, gewinnt die Runde.
  5. Mehrere Runden mit unterschiedlichen Bewegungen.
Tipp: Genug Platz und freundlichen Boden voraussetzen. Wettkampf bewusst albern halten – kein Ehrgeiz, sondern Lacher.