Warmups › Energizer › Tiger, Samurai, Grandma
Energizer

Tiger, Samurai, Grandma

Schere-Stein-Papier in groß. Zwei Teams treten in einer der drei Posen gegeneinander an – der körperliche Einsatz macht den Energizer-Effekt aus.

⏱ 8–12 min👥 6–30 Pers.📍 Präsenz🧰 Keins🎯 Energie

Ablauf

  1. Drei Posen einüben: Tiger (krallen, fauchen), Samurai (Schwert ziehen, „kiai!"), Grandma (krummgebeugt, „komm her, du!").
  2. Hierarchie: Tiger schlägt Grandma, Grandma schlägt Samurai, Samurai schlägt Tiger.
  3. Gruppe in zwei Teams teilen, Rücken an Rücken stellen.
  4. Jedes Team einigt sich heimlich auf eine der drei Posen.
  5. Ansage „3, 2, 1, los" – beide Teams drehen sich gleichzeitig um und nehmen ihre Pose ein. Das Sieger-Team gewinnt die Runde. Best of 5.
Tipp: Das schnelle Einigen im Team ist der Lerninhalt – mit jeder Runde wird sichtbar, wie sich Gruppendynamik unter Zeitdruck verändert.